Tervisedendused: viis moodustumist üles

Kuidas saada suvekuju Charis Atlas Heelan

Sõltumata sellest, kas soovite sujuvalt leevendada stressi või vajadust enne suve jõudmist paarist kilo, võib teie järgmine täiuslik puhkus olla puhkuse spaasse, tervise taganema või laagrisse.

Lõõgastuge troopilises rannas, matkake mägedes ja nautige massaaži või muid spaa-protseduure, mis sisalduvad nendes viiel puhkust pakkides.

Foto pealkiri: Jooga New Age Health Spa Catskillsis, NY. Courtesy New Age Health Spa

Big Island, Hawaii Mida: Kalani Oceanside Retreat Bigi saare kagurannikul põgenes tsunami tagajärjel tekkinud kahjustusi. Kui saate nädalas ellu jääda ilma teleri, mobiiltelefonide ja arvutita, on see teie jaoks troopiline retriiver. Telefoniteenus on saadaval (mitte just teie toas), lisaks on piiratud internetiühendus.
Kus: Kalani asub Pahoa lähedal, piirneb troopiliste džunglitega ja Vaikse ookeaniga. Hilo lennujaam on 45-minutilise autosõidu kaugusel.
Millal: Kogu aasta jooksul
Hind: Kalani külastuspakett sisaldab kuut ööd privaatses vannis. kolm tervislikku toitu päevas; kaks ühe tunni kere massaaži istungid; üks pool päeva seiklus; basseini, mullivanni ja sauna kasutamine; ja igapäevaseid joogatunde ja tegevusi nagu hula ja meditatsioon. Lennujaamaülekandeks lisage kaks inimest rohkem kui 65 dollarit inimese kohta või 45 dollarit inimese kohta.
Rohkem infot: tel 800/800-6886; www.kalani.com

Foto pealkiri: ookeanide sõit Puna jõe ääres Bigi saare kagurannikul.

Troncones, Mehhiko Mida: Praeguse hetkeseadmega Teadlik Elus Retreat pakub füüsilist, vaimset ja vaimset noorendamist jooga, meditatsiooni ja tervendavate kunstidega - kõik on erarannikul. Seitsme ööpäeva Restore and Refresh pakett sisaldab majutust ookeanivaatega bangalinis; hommikusöök ja lõunasöök päevas; kaks massaaži- ja keretööd; üks juhitav tegevus, näiteks rannasõitmine, surfamine või ratsutamine; piiramatu jooga, Qigongi ja tantsuklassid; vaikne meditatsiooni tava ja juhitud Vipassana meditatsiooniklassid päevas; ja õhtul tantsu pidustused või trummiringid.
Kus: Troncones Beach asub Mehhiko Vaikse ookeani rannikul, vähem kui 20 miili kaugusel Ixtapa põhja pool ja 45-minutilise autosõidu kaugusel lennujaamast.
Millal: Aprillist oktoobrini
Hind: 1,295 dollarit ühe inimese kohta, mis põhineb kahekordsetel puhkustel, või 1 750 eurot ühe reisija kohta, millele lisandub maks
Rohkem infot: tel 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

Foto pealdis: praegune hetk tagasi Mehhikos Tronconeses. Courtesy Present Moment Retreat

Killington, Vermont Mida: Appalachian Trail Adventures pakub peamiselt matkapõhist spaa ettevõtet, mis pakuvad mitmesuguseid pakette, mis sisaldavad matkimist, majutust ja toiduga lisandmoodulite ja -teenuste pakkumist. Matkamine ja spa puhkus koosneb kolmest päevasest spaa söögikordadest Killingtonis asuvatest majutusettevõtetest; suupisted; juhendatud matkad; lõkkepuu lõbutsemine või mõni muu ekskursioon; pluss igapäevane ühe tunni massaaž. Jooga, boot camp ja vesiaeroobika klassid ($ 18,80), tennis õppetunnid ($ 70), toiduvalmistamise meeleavaldused ($ 22,50) ja toitumisalased konsultatsioonid ($ 90) on saadaval à la carte.
Kus: Puhkus asub Killingtoni tippkohtumisel Summit Lodge's 200 tippkohtumisel.
Millal: 27. mai-oktoober 11. august 2011
Hind: Seitse või enama ööd alates 278 dollarist päevas, mis põhineb kahekordse külastusel
Rohkem infot: tel 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

Foto pealkiri: kajakimine koos Appalachian Trail seiklustega. Courtesy John Keough

Catskills, New York Mida: Kui linnaelu võtab teie kehale ja vaimule maksma, põgeneda Catskillides New Age Health Spa. Sullivani maakonna Catskillsi piirkonnas asub 280 põlismaal asuvas kõikehõlmavas abinõuna tervise parandavaid programme nagu tai chi, jooga, meditatsioon ja aeroobika klassid ning spaa-protseduurid juhuslikus keskkonnas.
Kus: 7491 Route 55, Neversink, NY - kahe tunnise autosõidu kaugusel New Yorgist
Millal: Kogu aasta jooksul
Hind: Alates 1,371 USA dollarist inimese kohta neljaks ööks, millele lisandub tasuta spaaprotseduur (väärtusega kuni 100 eurot) vähemalt kahe raviga.
Rohkem infot: tel 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

Foto pealkiri: New Yorgi tervise spa, New Yorgi Catskillides kõikehõlmav abinõuna

Briti Columbia, Kanada Mida: Seitsmepäevane matkamine ja treenimine põgenes Briti Columbia mägedes. Naudi igapäevaseid ekskursioone; jooga ja fitness klassid; tervise ja elustiili loengud; saun, leiliruum ja välimullid; orgaaniline kalorsusega kontrollitud spaa köök; lennujaamatransport; ja eraruumide majutus. Te saate ka kolm 50-minutist terapeutilist massaaži ja tervislikku toiduvalmistamise klassi.
Kus: Plaan lennata Spokanesse, WA; siis viiakse see fitness-boot camp laagrisse Kootenaysi mäestikualas, Nelsoni lähedal, B.C.
Millal: 30. aprill-oktoober 29. august 2011
Hind: Seitsme öö pakett Kick Start on C 900 dollarit inimese kohta
Rohkem infot: tel 800/661-5161; www.mountaintrek.com

Foto pealkiri: scenic vistas ja tervislik toit, tänu Mountain Trekile. Courtesy Mountain Trek

Jäta Oma Kommentaar